Fitness

Das ganz persönliche Fitnesstraining

Fehlt es Deinen Lieben an Zeit und Muße, sich für Fitnesskurse anzumelden? Erschweren mangelnde Motivation oder Hemmungen den Gang ins nächste Fitnessstudio? Wie wäre es mit einer Stunde beim Personal Training oder einer entspannende Runde Yoga? Verschenke Fitnesskurse und hilf anderen, den Spaß an der Bewegung zu entdecken oder auszubauen!

Verschenke Fitnesskurse und motiviere Deine Lieben

Egal ob Couch-Potato oder Vollblutathlet, Fitnesskurse sind ein Geschenk, an dem sich jedermann erfreuen kann. Die Möglichkeiten, die Sport bietet, sind gigantisch. Zum einen macht es Riesenspaß, die Bewegungsmuster des Alltags einmal zu durchbrechen und die Computermaus durch ein Sportgerät auszutauschen. Zum anderen haben Menschen, die fit bleiben, eine wesentlich höhere Lebenserwartung. Wer fit werden will, dem bieten die Fitnesskurse von mydays genau das Richtige. Wie wäre es zum Beispiel mal mit Yoga? Die fernöstlichen Meditations- und Atemübungen haben einen nachweislich positiven Effekt auf die Gesundheit und können gegen Schlaf- und Durchblutungsstörungen, Rücken- und Kopfschmerzen sowie beim Stressabbau helfen. Darüber hinaus machen die „Asanas“ genannten Körperübungen dehnbar und straffen den Körper. Und selbst für gestandene Männer bietet Yoga eine herausragende Möglichkeit, um fit bleiben zu können, schließlich praktiziert selbst die deutsche Fußballnationalmannschaft heute derartige Fitnesskurse. Aber auch ein Besuch beim professionellen Personal Trainer kann mehr als hilfreich sein. Egal ob es um die richtige Ausführung bauchfettschmelzender Crunches und Sit-Ups geht, eine bessere Atemtechnik beim Stemmen eiserner Gewichte oder die richtige, kohlehydrat- und proteinreiche Ernährung vor, während und nach dem Training geht, ein Personal Trainer hilft schnell und effizient. Gerade wenn man Interesse daran hat, mit dem Gelernten seinen eigenen Trainingsplan aufzubauen, und später autonom an der Optimierung des eigenen Körpers arbeiten will, ist ein Personal Trainer der Schlüssel zum Einstieg in die Welt der Fitness. Davon profitiert nicht zuletzt die oder der Beschenkte, schließlich können unvorbereitete Versuche mit Hantelstange und Co zu Gelenkschäden und Rückenproblemen führen, während gut koordinierte Fitnesskurse genau solchen Verletzungen vorbeugen können. Warum schenkt sich so etwas nicht jeder selbst? Häufig ist die Hemmschwelle, gerade für Menschen, die dem Sport in letzter Zeit eher aus sicherem Abstand zugeguckt haben, besonders hoch, sich für bestimmte Fitnesskurse anzumelden. Der innere Schweinehund, der Arbeitsalltag oder die Angst vor komischen Blicken können Deine Lieben davon abhalten, sich selbst etwas Gutes zu tun. Umso besser, dass Du aus einem breiten Angebot an Fitnesskursen wählen kannst. Lass Deine Lieben beim Zumba ihre Hüften schwingen oder sich beim Bikram-Yoga die Sorgen ausschwitzen!