Fitness
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Yoga-Retreat Niederzier (2 Nächte)
- 2 Übernachtungen in der Villa Bowdy in einem modernen und exklusiven Hotelzimmer (teilweise mit Whirlpool) inklusive Yoga-Retreat
- Yoga-Retreat am Anreisetag 3-stündig, am Folgetag ganztägig, am Abreisetag 6-stündig
- Einweisung durch einen erfahrenen Instruktor
- Frühstück
Passt immer:Unsere Geschenkboxen
Online Hypnose
- Online-Hypnose f ür gesunde Menschen
- Mehr Leichtigkeit im Leben durch Arbeit mit inneren Themen
- Mögliche Ziele: mehr Lebensqualität, endlich gut schlafen, Nichtraucher werden, Gewicht abnehmen, Flugangst, Lampenfieber und andere Beeinträchtigungen loslassen, Blockaden lösen, erfolgreicher werden, Motivation finden, Entscheidungen treffen, Stressreduktion und vieles mehr
Coaching Mentale Stärke Schriesheim
- Individuelles Coaching für mentale Stärke für persönlichen Erfolg
- Identifizierung innerer Erlebnisse, die uns hindern, ein selbstbestimmtes Leben zu führen
- Erreichen einer inneren mentalen Stärke durch verschiedene Methoden
- Hinderungsgründe werden vorsichtig erkundet und individuelle Lösungen generiert
Online Coaching Mentale Stärke
- Individuelles Coaching für mentale Stärke für persönlichen Erfolg
- Identifizierung innerer Erlebnisse, die uns hindern, ein selbstbestimmtes Leben zu führen
- Erreichen einer inneren mentalen Stärke durch verschiedene Methoden
- Hinderungsgründe werden vorsichtig erkundet und individuelle Lösungen generiert
Hypnose Schriesheim
- Hypnose für gesunde Menschen in Schriesheim
- Mehr Leichtigkeit im Leben durch Arbeit mit inneren Themen
- Mögliche Ziele: mehr Lebensqualität, endlich gut schlafen, Nichtraucher werden, Gewicht abnehmen, Flugangst, Lampenfieber und andere Beeinträchtigungen loslassen, Blockaden lösen, erfolgreicher werden, Motivation finden, Entscheidungen treffen, Stressreduktion und vieles mehr
Yoga Tagesretreat Niederzier
- Teilnahme am Yoga Tagesretreat
- Sanfte Yoga-Einheit zur Aktivierung
- Qi Gong zur Harmonisierung der Lebensenergie
- Geführte Meditationen zur Zentrierung und Erdung
- Teilnahme an einer herzöffnenden Kakao-Zeremonie
- Betreuung durch einen erfahrenen Instruktor
- Wasser, Tee und kleine Snacks während des Retreats
Immer das passende Geschenk:
Du bist Dir nicht sicher, ob Dein gewähltes Erlebnis passt? Kein Problem, denn es ist bequem für jedes andere unserer Erlebnisse einlösbar.
Ernährungsberatung für Paare Berlin für 2
- Analyse der persönlichen gesundheitlichen Situation und Beantwortung von Fragen
- Empfehlung zur täglichen Ernährung
- Schaffen von Selbstbewusstsein und Handlungsklarheit im Sinne der eigenen Gesundheit und deren Erhaltung
Yoga für 2 Blankenfelde-Mahlow
- Yoga für 2
- Vorgespräch und Begrüßungsgetränk
- Praktische Tricks für den Alltag und zur Gesundheitsvorsorge
- Unterstützung durch handgefertigte Klangschalen
- Atemübungen und geführte Meditation
- Besondere Körperübungen für Tiefenentspannung
- Nachruhe mit Getränk
Yoga mit irischen Wolfshunden für 2 Blankenfelde-Mahlow
- Yoga mit irischen Wolfshunden für 2
- Vorgespräch
- Tierisch entspannen mit irischen sanften Riesen/Wolfshunden
- Yoga und Meditation in der Natur
- Besondere Körperübungen
- Begrüßungsgetränk
- Nachruhe mit Getränk
Pferdegestütztes Coaching Ammerbuch
- Individuelle pferdegestützte Persönlichkeitsentwicklung (Einzel-Coaching)
- Begleitung durch einen zertifizierten Coach
- Interaktion mit erfahrenen Coaching-Pferden
- Reflexionsgespräche und Transferübungen für den Alltag
- Teilnahmezertifikat
Feng Shui Workshop München
- Unterricht über Feng Shui
- Erlernen des Feng Shui in seiner Basis anhand von Beispielen und unter professioneller Anleitung
- Vermittlung praktischen Wissens
- Unterlagen und Zertifikat inklusive
- Getränke während des Workshops inklusive
Feng Shui Workshop Stuttgart
- Unterricht über Feng Shui
- Erlernen des Feng Shui in seiner Basis anhand von Beispielen und unter professioneller Anleitung
- Vermittlung praktischen Wissens
- Unterlagen und Zertifikat inklusive
- Getränke während des Workshops inklusive
Feng Shui Online Kurs
- 15-20-stündiger Feng Shui Online Kurs
- 12 Lektionen verschiedener Themenbereiche
- Schritt für Schritt Anleitungen
- Fokus auf Spaß am Wohnen
- Workbook zur Dokumentation und zum Nutzen danach
- Zutritt zu privater Facebook-Gruppe zum weiteren Austausch
- Feng Shui Zertifikat
Feng Shui Workshop Potsdam
- Unterricht über Feng Shui
- Erlernen des Feng Shui in seiner Basis anhand von Beispielen und unter professioneller Anleitung
- Vermittlung praktischen Wissens
- Unterlagen und Zertifikat inklusive
- Getränke während des Workshops inklusive
Feng Shui Workshop Berlin
- Unterricht über Feng Shui
- Erlernen des Feng Shui in seiner Basis anhand von Beispielen und unter professioneller Anleitung
- Vermittlung praktischen Wissens
- Unterlagen und Zertifikat inklusive
- Getränke während des Workshops inklusive
Feng Shui Workshop Hamburg
- Unterricht über Feng Shui
- Erlernen des Feng Shui in seiner Basis anhand von Beispielen und unter professioneller Anleitung
- Vermittlung praktischen Wissens
- Unterlagen und Zertifikat inklusive
- Getränke während des Workshops inklusive
Feng Shui Kurs Stuttgart
- Unterricht über Feng Shui
- Erlernen des Feng Shui in seiner Basis anhand von Beispielen und unter professioneller Anleitung
- Vermittlung praktischen Wissens
- Unterlagen und Zertifikat inklusive
- Getränke während des Workshops inklusive
Mental Training Online-Seminar
- 60-minütiges Mental Training Online-Seminar
- Mentalcoaching durch eine zertifizierte Coachin und Mentaltrainerin
- Individuelles, auf die persönlichen Bedürfnisse angepasstes Einzelcoaching
- Vermittlung von effektiven Mentaltechniken für das Selbstcoaching
- Ziele: Mentale Blockaden beseitigen, mentale Stärke, Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden steigern, Selbstbewusstsein stärken, Stressresistenz erhöhen, Potenziale besser ausschöpfen
Hildegard von Bingen Medizin Wegberg
- Begrüßung durch Kräuterfachfrau
- Einführung in die Hildegard von Bingen Medizin
- Sammeln der Zutaten im Duft- und Heilpflanzengarten (abhängig von Jahreszeit)
- Kleiner Mittagssnack
- Anlegen eines Herbariums (Pflanzensteckbrief)
- Herstellung von Antibiotikum, Elixier, Tinktur oder Heilwein
- Abfüllen und Beschriften der Produkte
- Rezepte zum Erlebnis (1 -2 Tage später)
Anti-Flugangst-Seminar Markranstädt
- Anti-Flugangst-Seminar im Airbus A320 Flugsimulator
- Begrüßung (Getränke, Nervennahrung)
- Betreuung durch einen erfahrenen Instruktor
- Übergabe Zertifikat mit Foto aus dem Cockpit und einem kleinen Geschenk
Kursinhalte
- Briefing (Besprechung, wo konkret Unbehagen und Ängste liegen)
- 1 Stunde im Cockpit (Absolvieren eines kompletten Fluges, erklären der Systeme und Geräusche, beantworten von Fragen)
- Debriefing (kurze Abschlussbesprechung)
Qi Gong im Kanton Basel (3x90 min)
- 3* 90 Minuten Einführung in Qi Gong im Studio in einer bestehenden Qi Gong Klasse
- Kursleitern ist eine ausgebildete Lehrerin für Stilles Qi Gong, Tai Chi und Meditation
Medizin Kurs Gersheim
- Medic Kurs
- Vermittlung von medizinischen Survival-Grundlagen wie Umgang mit verschiedenen Wunden, Atemwegsverletzungen, Schuss- oder Stichverletzungen, Reanimation und mehr
- Anwendung und richtiger Umgang mit modernen Notfallmaterialien (auch aus dem militärischen Bereich) wie: Tourniquet, Notverband, Wendeltubus, Chest Seal und Combat Gauze
- Betreuung durch einen erfahrenen Instruktor
Lama Wanderung mit Yoga & Brunch
- Geführte Lamawanderung in der Nationalparkregion Kalkalpen (2-2,5 Stunden)
- 60-90-minütige Yoga-Einheit auf der Lamaweide mit zertifizierter Yogalehrerin
- Brunch mit Produkten aus der Region (auch vegetarisch möglich) und 1 Getränk
- Kennenlernen der Tiere mit Informationen zur Haltung und Herkunft
Yoga Privatstunde Fulda
- Private Yogastunde für 2-3 Personen
- Betreuung durch einen erfahrenen Instruktor
- Maßgeschneiderte Yogapraxis, die an die körperlichen Voraussetzungen und persönlichen Ziele der Teilnehmenden abgestimmt ist
- Verschiedene Yogastile möglich (therapeutisches Yoga, Ashtanga Yoga, Hatha Yoga, Yin Yoga)
- Privater Rahmen, ideal für Paare oder Freunde
Das ganz persönliche Fitnesstraining
Fehlt es Deinen Lieben an Zeit und Muße, sich für Fitnesskurse anzumelden? Erschweren mangelnde Motivation oder Hemmungen den Gang ins nächste Fitnessstudio? Wie wäre es mit einer Stunde beim Personal Training oder einer entspannende Runde Yoga? Verschenke Fitnesskurse und hilf anderen, den Spaß an der Bewegung zu entdecken oder auszubauen!
Verschenke Fitnesskurse und motiviere Deine Lieben
Egal ob Couch-Potato oder Vollblutathlet, Fitnesskurse sind ein Geschenk, an dem sich jedermann erfreuen kann. Die Möglichkeiten, die Sport bietet, sind gigantisch. Zum einen macht es Riesenspaß, die Bewegungsmuster des Alltags einmal zu durchbrechen und die Computermaus durch ein Sportgerät auszutauschen. Zum anderen haben Menschen, die fit bleiben, eine wesentlich höhere Lebenserwartung. Wer fit werden will, dem bieten die Fitnesskurse von mydays genau das Richtige. Wie wäre es zum Beispiel mal mit Yoga? Die fernöstlichen Meditations- und Atemübungen haben einen nachweislich positiven Effekt auf die Gesundheit und können gegen Schlaf- und Durchblutungsstörungen, Rücken- und Kopfschmerzen sowie beim Stressabbau helfen. Darüber hinaus machen die „Asanas“ genannten Körperübungen dehnbar und straffen den Körper. Und selbst für gestandene Männer bietet Yoga eine herausragende Möglichkeit, um fit bleiben zu können, schließlich praktiziert selbst die deutsche Fußballnationalmannschaft heute derartige Fitnesskurse. Aber auch ein Besuch beim professionellen Personal Trainer kann mehr als hilfreich sein. Egal ob es um die richtige Ausführung bauchfettschmelzender Crunches und Sit-Ups geht, eine bessere Atemtechnik beim Stemmen eiserner Gewichte oder die richtige, kohlehydrat- und proteinreiche Ernährung vor, während und nach dem Training geht, ein Personal Trainer hilft schnell und effizient. Gerade wenn man Interesse daran hat, mit dem Gelernten seinen eigenen Trainingsplan aufzubauen, und später autonom an der Optimierung des eigenen Körpers arbeiten will, ist ein Personal Trainer der Schlüssel zum Einstieg in die Welt der Fitness. Davon profitiert nicht zuletzt die oder der Beschenkte, schließlich können unvorbereitete Versuche mit Hantelstange und Co zu Gelenkschäden und Rückenproblemen führen, während gut koordinierte Fitnesskurse genau solchen Verletzungen vorbeugen können. Warum schenkt sich so etwas nicht jeder selbst? Häufig ist die Hemmschwelle, gerade für Menschen, die dem Sport in letzter Zeit eher aus sicherem Abstand zugeguckt haben, besonders hoch, sich für bestimmte Fitnesskurse anzumelden. Der innere Schweinehund, der Arbeitsalltag oder die Angst vor komischen Blicken können Deine Lieben davon abhalten, sich selbst etwas Gutes zu tun. Umso besser, dass Du aus einem breiten Angebot an Fitnesskursen wählen kannst. Lass Deine Lieben beim Zumba ihre Hüften schwingen oder sich beim Bikram-Yoga die Sorgen ausschwitzen!
Das ganz persönliche Fitnesstraining
Fehlt es Deinen Lieben an Zeit und Muße, sich für Fitnesskurse anzumelden? Erschweren mangelnde Motivation oder Hemmungen den Gang ins nächste Fitnessstudio? Wie wäre es mit einer Stunde beim Personal Training oder einer entspannende Runde Yoga? Verschenke Fitnesskurse und hilf anderen, den Spaß an der Bewegung zu entdecken oder auszubauen!
Verschenke Fitnesskurse und motiviere Deine Lieben
Egal ob Couch-Potato oder Vollblutathlet, Fitnesskurse sind ein Geschenk, an dem sich jedermann erfreuen kann. Die Möglichkeiten, die Sport bietet, sind gigantisch. Zum einen macht es Riesenspaß, die Bewegungsmuster des Alltags einmal zu durchbrechen und die Computermaus durch ein Sportgerät auszutauschen. Zum anderen haben Menschen, die fit bleiben, eine wesentlich höhere Lebenserwartung. Wer fit werden will, dem bieten die Fitnesskurse von mydays genau das Richtige. Wie wäre es zum Beispiel mal mit Yoga? Die fernöstlichen Meditations- und Atemübungen haben einen nachweislich positiven Effekt auf die Gesundheit und können gegen Schlaf- und Durchblutungsstörungen, Rücken- und Kopfschmerzen sowie beim Stressabbau helfen. Darüber hinaus machen die „Asanas“ genannten Körperübungen dehnbar und straffen den Körper. Und selbst für gestandene Männer bietet Yoga eine herausragende Möglichkeit, um fit bleiben zu können, schließlich praktiziert selbst die deutsche Fußballnationalmannschaft heute derartige Fitnesskurse. Aber auch ein Besuch beim professionellen Personal Trainer kann mehr als hilfreich sein. Egal ob es um die richtige Ausführung bauchfettschmelzender Crunches und Sit-Ups geht, eine bessere Atemtechnik beim Stemmen eiserner Gewichte oder die richtige, kohlehydrat- und proteinreiche Ernährung vor, während und nach dem Training geht, ein Personal Trainer hilft schnell und effizient. Gerade wenn man Interesse daran hat, mit dem Gelernten seinen eigenen Trainingsplan aufzubauen, und später autonom an der Optimierung des eigenen Körpers arbeiten will, ist ein Personal Trainer der Schlüssel zum Einstieg in die Welt der Fitness. Davon profitiert nicht zuletzt die oder der Beschenkte, schließlich können unvorbereitete Versuche mit Hantelstange und Co zu Gelenkschäden und Rückenproblemen führen, während gut koordinierte Fitnesskurse genau solchen Verletzungen vorbeugen können. Warum schenkt sich so etwas nicht jeder selbst? Häufig ist die Hemmschwelle, gerade für Menschen, die dem Sport in letzter Zeit eher aus sicherem Abstand zugeguckt haben, besonders hoch, sich für bestimmte Fitnesskurse anzumelden. Der innere Schweinehund, der Arbeitsalltag oder die Angst vor komischen Blicken können Deine Lieben davon abhalten, sich selbst etwas Gutes zu tun. Umso besser, dass Du aus einem breiten Angebot an Fitnesskursen wählen kannst. Lass Deine Lieben beim Zumba ihre Hüften schwingen oder sich beim Bikram-Yoga die Sorgen ausschwitzen!